極目新聞?dòng)浾?吳昌華

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通訊員 焦艷杜 澤文 高梓健

視頻剪輯 吳昌華

“走親訪(fǎng)友，逛街游園，過(guò)節(jié)比上班還累?！辈簧偃税l(fā)出這樣的感慨，1月20日，武漢交警給廣大駕駛員贈(zèng)送防疲勞駕駛“錦囊”。

據(jù)公安部交通管理局通報(bào)，1月14日5時(shí)許，一輛面包車(chē)沿十天高速行駛至陜西安康境內(nèi)時(shí)，因駕駛?cè)似隈{駛，追尾前方一輛重型半掛車(chē)，造成面包車(chē)上4人死亡、2人受傷。經(jīng)查，面包車(chē)事發(fā)前已長(zhǎng)途行駛約30個(gè)小時(shí)。

武漢交警查獲疲勞駕駛司機(jī)

如何避免疲勞駕駛？武漢交警給出6個(gè)提示：

1、保證足夠的睡眠時(shí)間和良好的睡眠效果。養(yǎng)成每天保持7-8小時(shí)的睡眠。

2、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，提高身體素質(zhì)。

3、科學(xué)安排行車(chē)時(shí)間，注意勞逸結(jié)合。注意行車(chē)途中的休息，連續(xù)行車(chē)不得超過(guò)4小時(shí)，必須停車(chē)休息20分鐘以上。

4、注意合理地安排自己的休息方式。駕駛車(chē)輛避免長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)固定姿勢(shì)。

5、保持良好的工作環(huán)境。行車(chē)中，保持駕駛室空氣流通，溫度和濕度適宜，減少噪聲干擾。

6、部分感冒藥、降血壓血糖藥等會(huì)使人產(chǎn)生疲勞犯困等反應(yīng)，如因病服用藥物，或身體不適時(shí)，應(yīng)避免駕駛車(chē)輛。

關(guān)鍵詞： 武漢交警 駕駛車(chē)輛 飲食習(xí)慣 交通管理局