極目新聞?dòng)浾?劉迅

(資料圖片僅供參考)

通訊員 陳夢(mèng)婷

臨近春節(jié)，不少人都收拾好行李準(zhǔn)備回家過(guò)年了。然而，回家途中如何做好個(gè)人防護(hù)？過(guò)年期間有哪些飲食建議？如何保護(hù)家中“未陽(yáng)”老人？1月18日，武漢疾控提醒，請(qǐng)收好這份“春節(jié)健康指南”！

返鄉(xiāng)準(zhǔn)備

1、居家治療的新冠病毒感染者，非必要不外出，不探親和旅游。

2、合理安排出行，盡量避免前往疫情流行水平比較高的地區(qū)探親訪友。

3、出行前做好規(guī)劃，盡量縮短在候車室等人群聚集場(chǎng)所的時(shí)間。

4、準(zhǔn)備好防護(hù)物品以及抗原檢測(cè)試劑、常規(guī)藥物等。

注意：酒精消毒用品不能上高鐵，消毒凝膠每位旅客限帶1件（不超過(guò)100毫升）

個(gè)人防護(hù)

1、在飛機(jī)、火車密閉空間內(nèi)，要全程戴好口罩。

2、隨時(shí)保持手衛(wèi)生，避免接觸公共的物品。

3、咳嗽、打噴嚏時(shí)，要注意相應(yīng)的咳嗽禮儀，要用紙巾或者肘臂遮擋。

4、自駕人員做好全過(guò)程健康防護(hù)。

5、加強(qiáng)車輛通風(fēng)消毒；在服務(wù)區(qū)下車休息時(shí)，減少長(zhǎng)時(shí)間逗留；到餐飲區(qū)就餐時(shí)進(jìn)行手消毒；在收費(fèi)站通過(guò)人工窗口繳費(fèi)時(shí)，戴好口罩。

探親訪友注意事項(xiàng)

1、外出探親訪友戴好口罩，口罩弄濕、弄臟、變形或損壞后應(yīng)及時(shí)更換。

2、盡量減少聚餐、聚會(huì)的次數(shù)，聚餐時(shí)建議使用公筷、公勺。

3、杜絕帶病參加聚餐聚會(huì)?？赏ㄟ^(guò)視頻、電話傳遞祝福，尤其要避免把感染風(fēng)險(xiǎn)帶給老年人。

如何保護(hù)“未陽(yáng)”老人

1、讓家里老人及時(shí)接種新冠疫苗，有效保護(hù)自己。

2、外地的子女盡量在完全“陽(yáng)康”后再返家，避免將病毒帶給老人。

3、給老人補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，充分休息，鼓勵(lì)老人適當(dāng)鍛煉，加強(qiáng)抵抗力。

4、老人如發(fā)生感染，須密切觀察其癥狀體征，如有呼吸困難、嗜睡、咳嗽不止、基礎(chǔ)疾病加重等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

關(guān)鍵詞： 個(gè)人防護(hù) 回家過(guò)年 基礎(chǔ)疾病 呼吸困難